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宝宝添加辅食的误区,你中招了吗?

婴尚  2019/11/20  分享到:

新生代妈妈相比于以往的妈妈在育儿方面崇尚科学育儿理念,她们会通过浏览育儿网站、听育儿课堂来学习该如何育儿。但是总有时候会百密而一疏,妈妈们也会在宝宝辅食上面遇到一些喂养的误区!

1. 辅食添加时间误区

世界卫生组织推荐婴儿满6个月即可添加辅食!不能晚于6个月添加,10个月后建立辅食1日3餐。辅食添加太早,宝宝的消化系统、肾功能尚未健全,过早添加固体食品会给宝宝增添不必要的负担,为将来埋下健康隐患;辅食添加太晚喝奶的营养已经不能满足宝宝日益渐大的营养需求了。所以宝宝辅食添加时间不宜过早也不宜过晚!

2. 首次辅食的添加误区

很多妈妈都认为鸡蛋的营养好,在要给宝宝添加辅食的时候首就想宝宝吃蛋黄,其实对宝宝来说,最先添加的应该是纯米粉,因为纯米粉营养丰富还细腻吸收,而且还不容易引起宝宝过敏;铁米粉是宝宝辅食期必备的因为宝宝出生后体内储存的铁便会消耗殆尽,母乳含铁量少,含铁的米粉能够帮助孩子补铁。

3. 过早添加食盐

有的妈妈当宝宝不吃辅食时就会想是不是宝宝的辅食太清淡了没有味道所以宝宝不爱吃?由于心疼宝宝吃不下东西可能会变得不理智宝宝的辅食里面添加食盐,想给宝宝增增味”。但是这是辅食添加的严重误区!因为婴幼儿的肾脏发育还不健全,过早添加盐,会加重宝宝肾脏负担,成年后也更容易患高血压和心血管疾病。另外,过早添加食盐也很可能会使宝宝养成偏爱“重口味”的饮食习惯,这给宝宝身体带来的伤害是不可逆的。


4. 给宝宝添加过量水果

有些家长觉得水果会给宝宝补充维生素对宝宝身体好,而且宝宝也喜欢吃酸甜可口的水果,便给宝宝添加各种各样的水果,只要宝宝喜欢吃就给宝宝吃。但是这也是错误的!因为宝宝还处于成长发育中,胃容量比较小,给宝宝吃过多的水果会让宝宝喝不下奶或者吃不下米粉等,导致宝宝的营养摄取不均衡,得不偿失。

宝宝辅食的添加是一个循序渐进的过程,应该遵循由少到多由稀到稠由细到粗由单一到多样化的添加规则。婴幼儿辅食正确添加顺序是:谷类、蔬菜、水果、动物性食物(蛋、鱼类、禽畜肉),具体添加量可根据宝宝月龄、食量等适当调整,1岁以内的宝宝还是以奶为主食。各位妈妈可别心急哟~

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